魂が安心してこの世界を生きるための
3つの身体感覚 私たちはよく、 「直感を磨きたい」「第六感を高めたい」「本来の自分とつながりたい」 と思います。 けれど実は、目に見えない感覚をひらく前に、まず整えておきたい ...
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3つの身体感覚 私たちはよく、 「直感を磨きたい」「第六感を高めたい」「本来の自分とつながりたい」 と思います。 けれど実は、目に見えない感覚をひらく前に、まず整えておきたい ...
私は最初からポリヴェーガル理論を学ぼうと思っていたわけではありません。 むしろ、自分自身の人生を振り返ったときに感じていた「なぜ？」を追いかけていった結果、たどり着いたのがポリヴェーガル理論で ...
春の気配が深まりつつあるこの頃。 自然界の営みがいっそう豊かに感じられる季節となりました。 私たちが普段、何気なく目にしているものの中にも、 驚くべき世界が広がっていることに気づかされ ...
「空白の時間」や「無駄なものを削ぎ落とす」 毎日、たくさんの情報や音、そして複雑な人間関係に囲まれて、「少し静かな場所に行きたいな」と心が疲れてしまう瞬間はありませんか？ 以前、1990 ...
「そんなに色々やって、時間はどうやって作っているんですか？」 時々、そんな風に聞かれることがあります。 実は今、94歳になる母が腰椎の圧迫骨折で入院しており、退院後の自宅生活に向けて、私 ...
【冷や汗】94歳の母が理学療法士さんに放った「衝撃の一言」。親の“暴走”とどう向き合う？ こんにちは。 皆さん、親の介護やふとした会話の中で、「お母さん、それ今言う！？」と顔から火が出 ...
【時間という概念】時計の「クロノス」と、好機の「カイロス」。現代人が取り戻すべき『瞬間の質』とは？ ギリシャ語には「時間」を表す言葉が2つあるのです。 「クロノス（Chronos）」と ...
これまで誰かのために、そして社会の中で一生懸命に繊細な感覚を使いながら生きてこられたあなたへ。 少し心に余裕ができたはずの年代なのに、なぜか心が重い。そんな風に感じてはいませんか？ 今回 ...
プロローグ：黄金色の幸福 今日は、卵焼きがおいしかった。 たったそれだけのことかもしれない。世界が大きく変わったわけでも、歴史的な発見をしたわけでもない。しかし、この「卵焼きがお ...
コーチングを受けると、ほぼ必ず聞かれる問いがあります。「あなたは、どうなりたいですか？」 地位、成果、年収、肩書き。ゴールを明確にすることは、たしかに力になります。 でも、ふと立ち止まっ ...