無事終了

手相心理学協会、初出展で大成功でした♡

11/29(土)・30(日)の2日間、
癒しフェア東京2025に
手相心理学協会（理事長：手相家 瀧川雅也先生） が初めて出展しました。

結果は──
連日大盛況！

ブースには途切れることなくお客様が訪れ、
全国から集まった協会認定の鑑定士たちが交代で鑑定を担当しました。

とくに印象的だったのが、
「初めて対面鑑定に挑戦した鑑定士さんたち」の表情。

最初は緊張で手が震えていたのに、
鑑定後にはこう言って笑うんです。

「すごく緊張したけど……やって良かったです！」

お客様の笑顔に勇気をもらい、
仲間がそばにいる心強さを感じ、
一歩踏み出したからこそ得られた気づき。

まさに、
案ずるより産むが易し。
鑑定士として大きな前進をされた瞬間でした。

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◆ 心理学の視点から見る「初めての一歩」が怖い理由

ここで心理学的に見ると、
スタンフォード大学のアルバート・バンデューラの研究がとても参考になります。

バンデューラは、人が行動できるかどうかを決めるのは

➤ 自己効力感（＝私ならできる、という感覚）

だと提唱しました。

そして、
この自己効力感は 成功体験によってしか育たない と言われています。

つまり──

• 0→1の段階がいちばん辛い
• 成功体験がゼロだから自信がゼロ
• 行動が進まないのは“普通”のこと

ということなんです。

「初めてがしんどい」のは、弱さでも才能のなさでもなく、
ただの“脳の仕組み”だったんですね。

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◆ 私自身も 0→1 が苦しかった

正直に言うと、
私もこれまで0→1の場面で、
手が止まってしまう日が長く続きました。

「やりたい」
「でも怖い」
「失敗したくない」

この繰り返しで、心が前に進めない日もありました。

でもある時、思い切って考え方を変えてみたんです。

• 大きく始めない
• かっこつけない
• とにかく“サクッとできること”だけやってみる

すると──

本当にびっくりするくらい、
スルッと小さなお金が入ってきたんです。

たったそれだけなのに、胸の奥からふわっと何かが立ち上がる感覚がありました。

「あ、私…できるかもしれない。」

これが、まさに 自己効力感が芽生えた瞬間 でした。

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◆ 私の結論：最初の一歩は小さくていい。むしろ小さい方がいい。

バンデューラの理論も、
私の経験も、
今回の癒しフェアの様子も──

すべて同じことを教えてくれています。

➤ 最初の一歩は、大きくなくていい。

➤ “小さな成功体験” ひとつで、流れは劇的に変わる。

鑑定士さんたちもそうでした。
最初の緊張の一歩が、
次の自信につながり、
笑顔につながり、
「またやってみたい！」につながっていく。

私たちは、
いくつになっても新しい発見をしながら、
少しずつ成長していける生き物なのだと思います。

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◆ 今日のまとめ

• エゴが「初めて」を怖がらせる
• でもそれは普通の反応
• 自己効力感は“成功体験でしか”育たない
• 最初の一歩は小さくていい
• 小さな成功が、人生の大きな流れを変える

そして、
あなたにも必ず“小さな成功”が訪れます。

ひとつの行動が、
未来のあなたを優しく押し出し、
今とは違う景色を見せてくれるはず。

今日も、あなたの心に静かな勇気が芽生えますように♡

お向かいに出展されていた
リズ山﨑先生とツーショット