「塩・水・光」で氣を洗おう！
口角上げて深呼吸〜！
リズ山﨑です♪
今日は、「氣の浄化」に最高の方法をお伝えします。
それは…
🌊 海水浴！
そう、ただのレジャーじゃないんです。
塩・水・光の3拍子がそろった、
まさに“大自然のエナジースパ”！
白い服が汚れるように、氣も毎日うっすらと曇っていく
私たちの氣は、日常の中で
ちょっとずつ、知らず知らずのうちに「くもり」を帯びてしまいます。
それはちょうど、
白いシャツを着ていたら必ずうっすら汚れるようなもの。
だから、意識的に「氣を洗う」時間が必要なんです。
海水浴は、全身でエナジーを受け取る時間
おすすめの浄化法はとっても簡単♪
- 背泳ぎの姿勢で、水にぷか〜っと浮かぶ
- 目は閉じても開けてもOK。とにかく深呼吸！
- 「大自然とひとつ」そんな気持ちで、波にゆだねてみる
波の音に身をゆだねながら
宇宙との一体感を味わうような感覚。
ほんの数分でも、驚くほど氣がクリアになります。
たった数分で「氣が整う」体感が！
この方法、やってみると…
- ✔ 頭のモヤモヤが晴れてくる
- ✔ 自由な発想がポンポン浮かぶ
- ✔ 身体がゆるみ、心がふんわり明るくなる
「今ここに生きている」っていう実感が
全身で感じられるようになるんです♪
ただし、あとでちょっと“疲れた”と感じることも…
海での氣の浄化は、
実はかなり“深い”デトックス。
だから、終わったあとに…
「あれ？なんかだるい…疲れた？」
と感じるかもしれません。
でも大丈夫！それは、肉体が一時的に“ゆるんだ”だけ。
氣が下がったわけじゃないので、
その疲れも“ごほうび”だと思って、安心して余韻を味わってください。
海に行けない人は？——お風呂でミニスパを！
「海なんて行けないよ〜」
「仕事もあるし、時間が…」
という方も大丈夫！
🌿 お風呂にバスソルトを入れるだけでも、立派な氣の浄化になります。
天然塩やアロマソルトを使って、
湯船に浮かびながら深呼吸。
自宅でも「塩・水・光（＝キャンドルの灯りでもOK）」を組み合わせれば、
プチ海水浴気分を味わえますよ♪
まとめ｜氣を洗って、心を自由に
この夏は、ぜひ「氣のスパ」時間をつくってみてください。
- 海に浮かぶ
- 湯船に浮かぶ
- 深呼吸する
それだけで、あなたの中の「自由」や「創造性」が
どんどん広がっていきますよ♪
